Η μοναξιά συνδέεται με τους εφιάλτες

Πρόσφατες μελέτες έχουν επισημάνει μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της μοναξιάς και της εμφάνισης εφιαλτών. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που βιώνουν μοναξιά μπορεί να αντιμετωπίζουν εφιάλτες πιο συχνά και με μεγαλύτερη ένταση. Αυτή η σύνδεση υπογραμμίζει τη βαθιά επίδραση που μπορεί να έχει η κοινωνική απομόνωση στην ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ψυχική υγεία. Παράγοντες όπως το άγχος, οι επίμονες σκέψεις και η υπερδιέγερση πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε αυτό το φαινόμενο, υποδηλώνοντας ότι οι ψυχολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με τη μοναξιά μπορούν να εκδηλωθούν στα όνειρά μας. Αυτά τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με την εξελικτική θεωρία της μοναξιάς, η οποία προτείνει ότι η ανθρώπινη επιβίωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις κοινωνικές συνδέσεις και το ανήκειν. Η αντιμετώπιση της μοναξιάς θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει όχι μόνο την ποιότητα του ύπνου αλλά και τη γενική ευημερία των ατόμων που υποφέρουν από κοινωνική απομόνωση.

Η μοναξιά συνδέεται με τους εφιάλτες

Σχόλια0